Saúde mental, bem-estar emocional, sono e equilíbrio
Como sobreviver (e até curtir) os momentos mais caóticos da vida com filhos sem perder a sanidade Autor: D. P. Costa | 09/05/2026 | Tempo de leitura: 7 min Existe um roteiro não escrito que a maioria das mães conhece bem: o bebê chora às 3 da manhã, o café esfria antes de ser tomado, […]
MATERNIDADE REAL: O DESAFIO DE NÃO PIRAR Read More »
A meditação é uma prática milenar que tem ganhado cada vez mais atenção da ciência e da sociedade moderna. Originada em tradições orientais, como o budismo e o hinduísmo, ela envolve técnicas que promovem o foco, a introspecção e o relaxamento. Hoje, a meditação transcendeu as barreiras culturais e religiosas, sendo amplamente adotada como uma
Os Benefícios da Meditação para a Saúde Fisica e Emocional! Read More »
A Conexão Entre Mente e Corpo Nos últimos anos, especialmente após a pandemia de COVID-19, a sociedade começou a reconhecer algo que a ciência já sabia há décadas: a saúde mental e a saúde física estão profundamente conectadas. O que acontece na nossa mente pode influenciar diretamente como nosso corpo responde ao estresse, à dor
Estar deitado na maca, indo para uma cirurgia, é um momento que mistura medo, ansiedade e muitas perguntas. “Será que vou sentir dor?”, “E se eu acordar no meio da operação?”, “O que acontece com meu cérebro enquanto estou anestesiado?”. Uma ideia muito comum é pensar que a anestesia funciona como um “interruptor”: apaga tudo
Sonhar Sob Anestesia: O Que a Ciência Revela e Como Isso Pode Ajudar na Recuperação! Read More »
Introdução Você já deve ter visto alguém repetir movimentos, sons ou palavras de forma aparentemente “involuntária” e, na hora, pensou: “isso é nervoso”, “mania” ou até falta de educação. Em muitos casos, porém, pode se tratar de algo bem diferente: a Síndrome de Tourette. A Síndrome de Tourette é um transtorno neurológico que faz o
Síndrome De Tourette: Quando O Cérebro “Fala” Sem Pedir Permissão! Read More »
